La evolución de la tecnología ha ido desarrollando nuevas técnicas para mejorar el entrenamiento de los ciclistas. Una de ellas es el entrenamiento con potenciómetro, una técnica que hoy en día se ha convertido en indispensable. Aunque no todo es de color rosa. Entrenar con un potenciómetro no es tan sencillo como parece, por lo que hoy vamos a tratar de explicar cómo entrenar con él. Si deseas conocer un poco más acerca de esta herramienta deportiva, quédate y descúbrelo a continuación. Sigue leyendo Potenciómetro de ciclismo: ¿Qué es y que información nos aporta?
5 características a tener en cuenta al elegir una bicicleta plegable
Las bicicletas plegables se han convertido en un modo de transporte más para la ciudad. Cada vez, más aficionados al mundo de las dos ruedas que viven y trabajan en ciudades grandes prefieren optar por comprar una bicicleta plegable en lugar de coger el metro o el autobús. En el mercado existen una gran variedad entre las que escoger, por lo que tendrás que conocer que características buscar en bicicletas plegables antes de decidirte por comprar alguna. No te preocupes, si de algo sabemos en Bike55 aparte de ropa personalizada de ciclismo, es de bicis. ¡Te las mostramos!
Sigue leyendo 5 características a tener en cuenta al elegir una bicicleta plegable
5 Consejos imprescindibles para empezar en el Trail Running
Un buen plan de entrenamiento es clave para comenzar a correr en zonas montañosas. Si deseas adentrarte de lleno en el Trail running tendrás que tener contacto con la montaña de manera escalonada e ir aprendiendo poco a poco las características de estos terrenos tan particulares. Además, no te vendrá nada mal conocer algunos trucos para iniciarte en el Trail Running. ¿Quieres saber de qué hablamos? Te los mostramos. Sigue leyendo 5 Consejos imprescindibles para empezar en el Trail Running
¿Qué tipo de bicicletas existen?
Desde las de carretera hasta los tánden, pasando por las bicicletas eléctricas o de ciclocross. El el artículo de hoy queremos mostraros los distintos tipos de bicicletas que existen, sus principales características y para qué tipo de ciclistas están hechas. ¿Crees que conoces todos los tipos que existen? Sigue leyendo ¿Qué tipo de bicicletas existen?
¿Cómo elegir tu ropa para Trail running?
Hasta no hace mucho tiempo, el running era considerado como un deporte minoritario que solo practicaban unos cuantos. Sin embargo, cada día hay mas gente que decide calzarse unas zapatillas y empezar a correr. Unos optan por el asfalto, otros por caminos de tierra y cada vez a más gente le seduce la idea de correr por caminos montañosos, donde el terreno y las condiciones meteorológicas pueden cambiar de un momento a otro. ¿Sabes qué existe ropa Trail running específica para practicar este deporte? De ello vamos a hablar en el post de hoy. Sigue leyendo ¿Cómo elegir tu ropa para Trail running?
¿Sabes cuando cambiar la cadena de tu bicicleta?
Saber cuándo hay que cambiar la cadena de tu bicicleta es un aspecto importante en su mantenimiento, ya que puede ayudar a prolongar la vida de algunos de sus componentes, además de mantener un buen rendimiento de la transmisión. En este artículo os mostraremos varios métodos que te ayudarán determinar cuándo es el momento de reemplazarla. Sigue leyendo ¿Sabes cuando cambiar la cadena de tu bicicleta?
5 alimentos que deberías apartar de tu dieta si eres ciclista
La alimentación es un pilar fundamental que afecta de manera directa en el rendimiento deportivo. Consumir alimentos beneficiosos para el cuerpo humano y desechar los que no lo son hacen que tu rendimiento encima de la bicicleta mejore. Por eso, en Bike55 hemos querido recopilar una lista de 7 alimentos prohibidos para ciclistas que afectan a tu rendimiento y cómo hacer para disminuir poco a poco su ingesta o eliminarlos de tu dieta por completo. Hacerlo está en tus manos. ¡Veamos esa lista! Sigue leyendo 5 alimentos que deberías apartar de tu dieta si eres ciclista
Errores comunes que cometes en las subidas en bicicleta
Todo ciclista tiene unos límites y es fundamental conocerlos para saber qué nivel de esfuerzo mantener durante una carrera o entrenamiento. Mantener este nivel de esfuerzo evitará que el cansancio se apodere de tu cuerpo fácilmente y consiga disminuir tu rendimiento. A la hora de afrontar las subidas en bicicleta ese cansancio aumenta en gran medida si no sabemos cómo hacerlo de manera inteligente y paciente, lo que puede llevarnos a cometer errores. Por ello, hoy te mostramos qué no hacer durante una subida y algunos pequeños trucos para afrontarla. Sigue leyendo Errores comunes que cometes en las subidas en bicicleta
Luces traseras de bicicleta ¿Cómo escogerlas?
Ver y ser vistos es uno de nuestros objetivos a la hora de montar en bici. La cifra de accidentes de ciclistas en carretera no deja de aumentar, y la visibilidad debe ser uno de los factores más importantes a considerar. Si bien, muchos de los accidentes son culpa de la impaciencia de algunos conductores, otros se deben a la escasa señalización que llevan algunos ciclistas. Por este motivo, hoy queremos hacer especial hincapié en las luces traseras de bicicleta. ¿Sabes qué modelo de luz escoger? Sigue leyendo Luces traseras de bicicleta ¿Cómo escogerlas?
¿Qué es una rueda tubelizada o tubeless?
Desde que John Boyd Dunlop las inventara en 1887, los neumáticos de bicicleta se han mantenido prácticamente sin cambios durante décadas: un tubo interior inflable que ofrece flotación para una conducción suave y eficiente, envuelto en una capa exterior de goma adherente que proporciona tracción y protección a la parte inflable de la rueda. Hoy en día existe otro tipo de neumáticos llamados “tubeless”, pero, ¿Sabes qué es una rueda tubelizada o «tubeless»? ¡Te lo explicamos! Sigue leyendo ¿Qué es una rueda tubelizada o tubeless?