Cualquiera que practique ciclismo de manera regular necesitará beneficiarse de las diferentes características que ofrecen unas buenas zapatillas de ciclismo. Estas zapatillas están especialmente diseñadas con suelas más rígidas para una mejor transferencia de energía al pedalear. Dependiendo de si practicas ciclismo de carretera o de montaña, deberás elegir una u otra. Hoy te explicamos cómo elegir tus zapatillas de ciclismo correctamente. Sigue leyendo Como elegir unas zapatillas de ciclismo
5 consejos para pedalear de noche
No hay razón para dejar de pedalear de noche solo porque se haya puesto el sol. Con luces de buena calidad, ropa de ciclismo reflectante y una buena actitud puedes alargar tu entrenamiento al aire libre sin necesidad de entrenar en una bicicleta estática delante de la tele. Sigue leyendo 5 consejos para pedalear de noche
¿Qué comer después de entrenar?
Antes de cualquier carrera existe una larga preparación en lo que a nutrición se refiere. Sin embargo, igual no sabes que la alimentación que sigas después de cada carrera es igual de importante que la ingerida anteriormente. Sigue leyendo ¿Qué comer después de entrenar?
La pájara en el ciclismo: Causas y soluciones.
En el mundo del ciclismo existe un concepto que seguramente hemos escuchado en más de una ocasión y que está estrechamente relacionado con los deportes de resistencia. Este término es el denominado como pájara. En este artículo te mostramos los síntomas comunes de una pájara, cuáles son sus causas y cómo evitarlas. Sigue leyendo La pájara en el ciclismo: Causas y soluciones.
Los 5 ciclistas con más Tours de Francia
Ganar un tour de Francia es algo con lo que sueñan todos los ciclistas profesionales, pero que solo unos pocos han logrado. Algunos incluso, como los que traemos a continuación han conseguido repetir la hazaña. Si eres nuevo en el mundo del ciclismo y nunca te ha dado por investigar la historia de este deporte ni del Tour de Francia, es hora de que empieces a apuntar estos cinco ciclistas con más Tours de Francia. Sigue leyendo Los 5 ciclistas con más Tours de Francia
Cómo eliminar el óxido de tu bicicleta
Si has llegado hasta nuestro artículo significa que alguno de los componentes de tu bicicleta está envejeciendo más rápido de lo que pensabas. No te preocupes. Existen varias formas de eliminar el óxido de tu bicicleta que harán que no tengas que aflojar la cartera de inmediato. Hoy te mostramos algunas formas de eliminar ese óxido en los distintos componentes y hacer que parezcan nuevas. Sigue leyendo Cómo eliminar el óxido de tu bicicleta
¿Qué significan los vatios en ciclismo?
Como aficionado al ciclismo, habrás escuchado la importancia que muchos ciclistas profesionales dan a entrenar por vatios en lugar de por frecuencia cardiaca. Pero, ¿qué significa ese número y por qué es importante para sus entrenamientos? Sigue leyendo ¿Qué significan los vatios en ciclismo?
Elegir el tamaño correcto de una bicicleta ¿Cómo se calcula?
Elegir el tamaño adecuado de tu bicicleta es importante para conseguir ir lo más cómodo posible encima de ella, así como para reducir el riesgo de lesiones y prevenir el desgaste a largo plazo de tu cuerpo. Desafortunadamente, muchos ciclistas no son conscientes de la importancia de elegir un tamaño en base a su altura y se dan cuenta a posteriori de que no están cómodos encima de ella. Sigue leyendo Elegir el tamaño correcto de una bicicleta ¿Cómo se calcula?
¿Vale la pena comprar una bicicleta cara?
Esta es una pregunta que se hacen muchas personas que se inician en el mundo del ciclismo. La respuesta a esta pregunta depende de cada persona en particular, puesto que no hay ninguna respuesta correcta. La inversión que decidas hacer en tu bicicleta depende en gran medida de tu presupuesto, de tus necesidades y del tipo de conducción que vayas a llevar a cabo. En este artículo queremos desglosar por qué algunas bicicletas son caras y si realmente sus precios están justificados. Avisamos de que la respuesta puede sorprender a más de uno. ¡Comenzamos! Sigue leyendo ¿Vale la pena comprar una bicicleta cara?
Cómo ajustar la altura del sillín de tu bicicleta
En el artículo de hoy vamos a centrarnos en la importancia de ajustar la altura del sillín de tu bicicleta de manera correcta. Ir cómodo encima de la bici puede hacer que mejores tu rendimiento entrenando, pero sobre todo, te ayudará a evitar posibles lesiones. ¿Sabes cómo hacerlo? ¡Te enseñamos! Sigue leyendo Cómo ajustar la altura del sillín de tu bicicleta