Elegir el tamaño adecuado de tu bicicleta es importante para conseguir ir lo más cómodo posible encima de ella, así como para reducir el riesgo de lesiones y prevenir el desgaste a largo plazo de tu cuerpo. Desafortunadamente, muchos ciclistas no son conscientes de la importancia de elegir un tamaño en base a su altura y se dan cuenta a posteriori de que no están cómodos encima de ella.
Esta guía te explica cómo elegir el tamaño de bicicleta adecuado dependiendo de tu cuerpo en tres sencillos pasos.
Elegir el tamaño correcto de una bicicleta ¿Cómo se calcula?
Conocer su tamaño y medidas es una parte integral en la elección del tamaño correcto del cuadro de tu bicicleta. Sin embargo, muchos ciclistas no saben cómo tomar sus medidas de manera correcta.
Para encontrar el tamaño de bicicleta correcto, necesitarás conocer las medidas de tu altura y entrepierna.
Para encontrar el tamaño de bicicleta correcto, necesitarás conocer las medidas de tu altura y entrepierna.
La mayoría de personas conocen su altura en centímetros, sin embargo, pocos conocen su altura hasta la entrepierna, y esta es la más importante de las dos.
¿Cómo medir la entrepierna para elegir el tamaño correcto de una bicicleta?
Coloca tu espalda contra la pared y los pies separados a la altura de las caderas.
Puedes usar un libro para imitar el asiento de su bicicleta colocándolo entre tus piernas y contra la pared.
Con ayuda de alguien, mide la distancia desde la parte superior del libro (donde está tu entrepierna) hasta el suelo.
Esto es básicamente lo que haces cuando estás probando una bicicleta nueva: pararte sobre la bicicleta con el espacio suficiente para estar parado en el suelo con ambos pies.
La altura de apoyo se mide desde el suelo hasta la parte superior del tubo superior y la altura teórica perfecta para ti es la entrepierna más 2-4 centímetros. Este espacio adicional te dará espacio suficiente para poder saltar del sillín sin hacerte daño con el tubo superior.
Entiende fácilmente cómo se mide el tamaño de las bicicletas
Las bicicletas se miden por la longitud del tubo del sillín, desde el centro del eje de pedalier hasta el tubo del sillín.
Las bicicletas se miden por la longitud del tubo del sillín, desde el centro del eje de pedalier hasta el tubo del sillín.
Sin embargo, esto puede variar ligeramente de un fabricante a otro. Algunos cuadros se miden desde la mitad del tubo superior.
Algunos tubos superiores son horizontales, mientras que otros no, lo que complica aún más las cosas.
La longitud del marco aumentará de acuerdo con el tamaño del marco, pero la longitud también variará según la marca o el fabricante.
Consejos para encontrar el tamaño de la bicicleta ideal
Asegúrate de que sientes cómodo en ella
Aunque es importante conocer el tamaño de su cuadro y las medidas de su cuerpo, asegúrate de aplicar algo de sentido común antes de comprar una bicicleta nueva.
Si no te sientes bien encima de ella en el momento en el que la estás probando, no te sentirás bien en seis meses.
Si no te sientes bien encima de ella en el momento en el que la estás probando, no te sentirás bien en seis meses.
Ten en cuenta que el diseño del cuadro puede tener un gran impacto en tu comodidad encima de la bicicleta.
Estos cuadros de bicicleta pueden variar en tamaño y longitud dependiendo del modelo o el fabricante, así que recuerda usar el sentido común a la hora de elegir el cuadro que mejor se adapte a ti.
Otros factores importantes
El tamaño del cuadro no es el único factor para encontrar el tamaño de bicicleta adecuado.
Tener el tamaño de cuadro correcto es fundamental para tener la configuración correcta, pero las posiciones del sillín y el manillar también deben ser las adecuadas para que disfrutes de tu tiempo en la bicicleta.
Asegúrese de comprender si su asiento y manillar también están configurados de manera correcta.