Blog sobre equipaciones deportivas

Una de las mayores incógnitas para cualquier persona que se inicia en el ciclismo es la cadencia de pedaleo y cómo mejorarla. Aunque es cierto que no existe ninguna medida que nos asegure el éxito en una carrera, se considera la mejor formar para optimizar el rendimiento de pedaleo. Por este motivo se le da tanta importancia dentro del mundo del ciclismo a mejorar la cadencia de pedaleo.

Sigue leyendo La cadencia de pedaleo y cómo influye en el rendimiento del ciclista

La hidratación es uno de los factores con mayor impacto en nuestro rendimiento y, por lo que debemos darle la importancia que se merece. Durante el verano el calor aprieta. Combinándolo con la exposición a los rayos UV, el esfuerzo físico y la humedad, puede afectarnos gravemente hasta dejarnos exhaustos. Por eso hemos preparado una lista de consejos que te ayudarán a mantener la hidratación en el ciclismo. Sigue leyendo ¿Cómo mantener la hidratación durante el entrenamiento?

El verano está a la vuelta de la esquina, y la pasión por el ciclismo no se acaba. La pasión por la práctica de este deporte aumenta día tras día, y más aún después de pasar dos meses confinados en casa. No importa si hace mucho calor, si nos sentimos desanimados o no tenemos tiempo para salir con la bici, siempre queremos estar en la carretera sudando junto a nuestra bicicleta. Todo buen ciclista sabe que, aunque lleve el mejor casco, las mejores gafas, o incluso la mejor bici del mundo, no podemos practicar ciclismo como nos gustaría si no nos sentimos lo suficientemente cómodos encima de la bici. La ropa de un ciclista su otro mejor aliado, sin ella, poco duraríamos en las prácticas. Sin embargo, no se puede escoger ropa para entrenar simplemente por estética. Existen ciertos tipos de ropa de ciclismo para verano que nos harán sentir mucho más cómodos dependiendo de la temperatura, intensidad del entrenamiento o nuestro tipo de cuerpo. Sigue leyendo Consejos para elegir ropa de ciclismo para verano

Desde que a principios de este mes se nos permitiera salir a hacer deporte durante distintos tramos horarios, son muchos ciclistas los que se han echado a la calle para volver a recuperar la forma y ejercitarse, tal y como lo venían haciendo antes de la cuarentena. A otros muchos, sin embargo, los ha animado el hecho de poder salir de nuevo a hacer deporte para quitar algunas telarañas a su bici y volver a cogerla por primera vez desde hace años. El principal añadido con el que nos encontramos es el del uso de la mascarilla, que nos puede ser un poco molesta a la hora de entrenar, pero que deberíamos llevar para evitar contagios innecesarios. Por eso, en el artículo de hoy queremos ofrecerte algunos trucos sobre como entrenar con mascarilla y qué tipo de mascarilla es la más aconsejable para ciclismo. Sigue leyendo Ciclismo y coronavirus: Cómo entrenar con mascarilla

El ciclismo es una de las mejores maneras de mantenerse en forma y mejorar la salud general. Es uno de los deportes más completos de realizar, ya que involucra un gran número de músculos por igual. Por este motivo, no es de extrañar que la práctica de ciclismo haya incrementado con el paso del tiempo en España. Con ello, también han incrementado los dolores de cuello, espalda, rodillas, ingles o glúteos a causa de montar en bici. Estas lesiones provocadas por el uso de la bicicleta aumentan por culpa de los movimientos repetidos y repentinos que requiere practicar ciclismo. Las lesiones comunes en ciclismo suelen ser superficiales y los traumas musculoesqueléticos son los más comunes. Lesiones como un traumatismo craneal es la causa de problemas más graves y a menudo son resultado de una colisión con un coche. Los hombres y los niños entre 9 y 15 años son el grupo de mayor riesgo. Sigue leyendo Lesiones comunes en ciclismo y cómo prevenirlas

Como amantes del ciclismo, sabemos que te gustaría tener una buena colección de bicicletas en el garaje, organizadas por tamaños y modelos. Lamentablemente, estas pueden consumir mucho espacio en casa, o dañarse si no se guardan de la manera correcta, y estamos seguros de que no querrás que eso ocurra. En el artículo de hoy queremos mostraros distintas formas de guardar tu bicicleta, además de distintos lugares. ¿Quieres sabes cuáles? Descúbrelos a continuación.
Sigue leyendo Lugares y formas de guardar tu bicicleta en casa

Es la principal duda que nos surge desde que conocimos la bicicleta gravel. ¿Debería comprar una bicicleta de carretera o probar con una gravel? Nunca es fácil elegir entre una bici de montaña o una de carretera pero, como amantes del asfalto, la respuesta es obvia. La duda es, ¿y si pudiera elegir entre una de carretera y un hibrido que me permitiera disfrutar del asfalto y de la montaña? En el artículo de hoy queremos resaltar las ventajas de las bicicletas de gravel y las de carretera. Y tu, ¿con cuál te quedas? Sigue leyendo Gravel o carretera ¿Qué bicicleta comprar?

El problema que comúnmente afrontan muchos ciclistas a la hora de realizar un viaje es tener que transportar su bici. Lo cierto es que, para algunos, el ajetreo que conlleva transportarla de un lado a otro suele convertirse en una excusa para dejarla en casa. Por este motivo, en Bike55 queremos enseñarte a transportar tu bicicleta en coche de distintas formas, para que elijas la que más te convenga. Sigue leyendo ¿Cómo transportar tu bicicleta en coche?

A la hora de rodar rápido en bicicleta lo más importante es tu condición física. Dependiendo de lo entrenado que estés, la velocidad será mayor o menor. Aunque la condición física es uno de los puntos que hace que tu bicicleta sea más rápida, existen pequeños trucos que puedes ajustar en tu bici para ir más rápido. ¿Quieres saber cuales? Desde Bike55, expertos en ciclismo y fabricantes de equipaciones de ciclismo personalizadas te mostramos cinco sencillos trucos que harán tu bici más rápida. Sigue leyendo Cinco formas de hacer tu bicicleta más rápida

Con la llegada del buen tiempo, no hay nada mejor que sacar la bicis del garaje, quitarle el polvo y prepararla para la temporada de primavera y verano. El ciclismo es un deporte exigente y es fundamental que tu bicicleta esté a punto para cualquier ruta. En este artículo queremos mostrarte una serie de partes esenciales que tu bicicleta debe tener en perfecto estado para evitar posibles problemas cuando estés en carretera. ¿Quieres saber cómo preparar tu bicicleta para la temporada? ¡Te lo mostramos! Sigue leyendo Prepara tu bicicleta para la temporada con estos consejos