Hasta no hace mucho tiempo, el running era considerado como un deporte minoritario que solo practicaban unos cuantos. Sin embargo, cada día hay mas gente que decide calzarse unas zapatillas y empezar a correr. Unos optan por el asfalto, otros por caminos de tierra y cada vez a más gente le seduce la idea de correr por caminos montañosos, donde el terreno y las condiciones meteorológicas pueden cambiar de un momento a otro. ¿Sabes qué existe ropa Trail running específica para practicar este deporte? De ello vamos a hablar en el post de hoy.
¿Qué es el Trail running?
El Trail running es una carrera que se lleva a cabo por todo tipo caminos y senderos de montaña. Esta cantidad de terrenos diferentes es una de las principales razones por las que este deporte se ha convertido en uno de los más apasionantes y desafiantes para muchos runners.
Existen terrenos muy técnicos donde los corredores encuentran todo tipo de obstáculos, que deben ir esquivando. Es bastante común encontrarse con rocas afiladas, raíces de árboles o incluso cruces de ríos, por lo que hay que andarse con mucho cuidado.
Por otro lado están los tramos de terrenos más suaves, como senderos lisos, caminos forestales, cortafuegos o tramos de hierba, mucho más fáciles de transitar.
El Trail Running se vuelve aún más emocionante cuando las condiciones climáticas cambian y el terreno que crees conocer comienza a reaccionar de manera diferente. Esto ocurre cuando llueve sobre un sendero que, en condiciones normales sería fácil de recorrer, pero que de repente comienza a volverse resbaladizo.
Por este motivo existe tanto equipamiento específico para Trail running donde elegir. Desde zapatillas específicas para un tipo de terreno u otro, camisetas, cortavientos, guantes, GPS, etc..
Hacerte con ropa de Trail running es una de las primeras cosas que deberías considerar si comienza a gustarte este desafiante deporte, pero ¿sabes por dónde empezar?
Te lo mostramos.
¿Cómo elegir tu ropa para Trail running?
Una pregunta que muchos runners novatos se hacen es: ¿Necesito usar ropa específica de Trail running para comenzar a correr? Nuestro consejo es siempre, empezar con un buen par de zapatillas de Trail y a partir de ahí, empezar a invertir en ropa de Trail running si comienza a picarte el gusanillo de la montaña.
Puedes usar ropa de running que ya tengas, como camisetas, mallas o pantalones cortos. No uses ropa la típica ropa de deporte de algodón. Es muy cómoda, sí, pero tu cuerpo va a generar una cantidad de sudor que ese tipo de ropa no va a ser capaz de dejar escapar, por lo que terminarás empapado.
Aunque debes tener en cuenta que no todo el equipamiento para running es igual. Puesto que el Trail running es más exigente que la de carretera, merece la pena comprar un equipo más duradero y cómodo que haga que tu experiencia en el Trail sea lo más cómoda posible.
Camisetas para Trail Running
Si eres novato y no te apetece invertir un céntimo en comprar camisetas específicas para trail running, puedes usar cualquiera de las camisetas de running que ya tengas por casa, asumiendo que están fabricadas con tela técnica (no de algodón) y están perfectamente preparadas para sudar.
Lo principal que debes saber a la hora de elegir una o varias camisetas para Trail es que las condiciones climáticas pueden variar mientras te encuentras fuera.
Normalmente, en carreras largas, las capas son muy importantes, por lo que deberás usar la ropa para mantener una buena temperatura corporal con la que te sientas cómodo, dependiendo de la situación.
Cortavientos de Trail
Dependiendo en la zona en la que vivas y de la época en la que corras deberás llevar una prenda u otra, aunque siempre te aconsejaremos no olvidarte de echar una buena chaqueta o cortavientos de Trail running en la mochila.
Estas chaquetas y cortavientos que se usan para correr repelen el agua, por lo que te van a ayudar a no empaparte en caso de que tengas que correr con un poco de lluvia.
Eso sí, cuando hablamos de impermeabilidad significa que pueden soportar un poco de lluvia y viento, pero para cualquier lluvia fuerte o exposición prolongada, el cortavientos comenzará a empaparse y terminarás completamente mojado.
Un buen cortavientos para correr debería:
- Ser resistente al agua.
- Ligero.
- Transpirable.
- Ajustado a la forma del cuerpo.
Pantalones de Trail
Muchos pantalones de trail-running vienen con mallas incorporadas, así que no necesitas usar ropa interior con ellos.
A la hora de buscar qué tipo de pantalones cortos usar necesitarás asegurarte de que sean específicos para Trail, puesto que deben cumplir una serie de características:
- Elásticos, para permitir un rango completo de movimiento de piernas.
- Repelente al agua y de secado rápido. Nunca de algodón.
- Fabricados en tejido técnico y robusto, para evitar que se estropee al primer roce con una rama o roca.
- Que contenga bolsillos que permitan guardar tus pertenecías sin que se salgan y en un lugar donde no reboten. Cuanto más arriba de la cintura, mejor.