Lo primero, hay que decir que no existe una regla exacta que nos diga a qué altura debemos de poner el manillar de la bicicleta, ya que depende de múltiples factores, entre ellos nuestro propio confort. No obstante, existen unos parámetros orientativos que pueden servir como referencia para determinar la altura que tiene que tener el manillar respecto a la altura del sillín. Sigue leyendo Altura del Manillar Correcta ¿Cómo se Calcula?
Prueba de Esfuerzo para Ciclistas ¿Por qué debes de hacerla?
Todos sabemos que los deportistas profesionales están sometidos a intensos planes de entrenamiento y cuidan además su alimentación y se someten de forma periódica a diversas pruebas de salud y rendimiento.
Una de las pruebas más importantes es la de esfuerzo. A pesar de la falsa creencia de que este tipo de pruebas solo las deben de hacer los deportistas profesionales, lo cierto es que todas las personas que realizan deporte o actividad física de cierta intensidad deben de hacérsela.
De hecho, es cada vez más común que los aficionados al deporte se sometan a pruebas de esfuerzo antes de cada temporada por los importantes beneficios que conlleva hacerla. Sigue leyendo Prueba de Esfuerzo para Ciclistas ¿Por qué debes de hacerla?
Dolor de muñecas al montar en bicicleta ¿Cómo evitarlo?
Es muy común que los ciclistas tengan a menudo dolor en las muñecas. Y es que en esa zona del cuerpo, la que articula la mano con el antebrazo se ejercen muchas tensiones llegando a ser prácticamente una tortura para los ciclistas.
Sigue leyendo Dolor de muñecas al montar en bicicleta ¿Cómo evitarlo?
10 cosas que siempre debes llevar en la mochila cuando salgas con la bici
Lista con las 10 cosas fundamentales que siempre debes llevar en la mochila cuando salgas a hacer ruta con la bicicleta.
Salir a montar en bici debe ser una experiencia divertida y no se debe convertir en una pesadilla a causa de los problemas que nos podemos encontrar al no llevar el material correcto.
Cuando salimos con la bicicleta debemos tener en cuenta que llevar una serie de herramientas y accesorios fundamentales, nos puede solucionar más de un quebradero de cabeza. Sigue leyendo 10 cosas que siempre debes llevar en la mochila cuando salgas con la bici
¿Cómo escoger la badana de ciclismo?
En este artículo, nos vamos a centrar en los tipos de badanas que existen para ciclismo según el material con el que están hechas, la forma, la densidad, etc.
También hablaremos de las características más importantes que hay que tener en cuenta a la hora de escoger la badana más idónea para el uso que vamos a darle. Espero os sirva de ayuda, sobre a todo a los ciclistas o triatletas principiantes.
Recuerda que en Bike55 somos fabricantes de equipaciones deportivas personalizadas y podemos producir el culotte que necesites con la badana que escojas.
Cómo cuidar la ropa de ciclismo
Consejos para cuidar la equipación de ciclismo
La equipación de ciclismo está fabricada con tejidos técnicos especiales peparados para disipar la humedad y que requieren de ciertos cuidados especiales, sobre todo si queremos que nos dure lo máximo posible y sacarle provecho.
Por ello, debemos de tener ciertos aspectos que son básicos para cuidar la ropa de ciclismo y alargar su vida útil.
Mientras pedaleamos, nuestras prendas se exponen al calor, al sudor, al barro, etc, que ensucian nuestras prendas. Todas las prendas vienen con una serie de indicaciones para lavarlas que muchos se saltan a la torera.
Lo cierto es que es muy importante leer muy bien cada etiqueta ya que cada prenda tendrá unos cuidados diferentes. En este post os vamos a dar una serie de pautas generales para cuidar correctamente la ropa de ciclismo y que pueden aplicarse a la mayoría de prendas que encontramos en el mercado. Sigue leyendo Cómo cuidar la ropa de ciclismo
Como escoger tu Maillot de Cliclismo
Se acerca el buen tiempo y, ahora más que nunca, apetece salir de ruta con la bicicleta. Rutas por la montaña, por carretera, por senderos, practicando cicloturismos con amigos o incluso participando en una carrera, debes tener en cuenta, que, vas a sudar mucho. Sigue leyendo Como escoger tu Maillot de Cliclismo