En internet existe una gran cantidad de información sobre nutrición para ciclistas. Mucha de esa información que podrás encontrar puede llegar a confusión, y es fundamental que conozcas los nutrientes que debes ingerir al entrenar. Si eres aficionado al deporte de las dos ruedas estamos seguros de que controlarás tu dieta, tu peso y tu salud en general. En Bike55 sabemos de la importancia de la nutrición. Por este motivo, queremos mostrarte una serie de pautas a seguir para tener una correcta alimentación antes de afrontar un entrenamiento o competición. Sigue leyendo Nutrición para ciclistas: Todo lo que necesitas saber
Recomendaciones para pedalear en grupo sin riesgos
El final del verano es una buena época para retomar la temporada de entrenamiento encima de nuestra bici. Si bien es verdad que el verano no es excusa para dejarla de lado, sí que son unos meses complicados debido al calor en buena parte de la geografía española. Entrenar solos nos aburre. Al entrenar en grupo el viaje se hace mas ameno y nuestro rendimiento es mayor. Desde Bike55 queremos daros una serie de recomendaciones para pedalear en grupo sin riesgos. El pedalear en grupo parece fácil, pero es bastante complicado. Así que presta atención y toma nota. Sigue leyendo Recomendaciones para pedalear en grupo sin riesgos
Ropa imprescindible para ciclistas
La ropa para ciclistas no solo es marketing. No es obligatorio llevarlas para tu entrenamiento, pero sí consiguen hacer el viaje más cómodo y seguro. También pueden mejorar el rendimiento del ciclista optimizando la energía mientras pedaleas. Para ayudarte a elegir el equipamiento que necesitas hemos elaborado una lista con cinco productos de ropa imprescindible para ciclistas. Sigue leyendo Ropa imprescindible para ciclistas
Como limpiar el disco de freno de la bici
Para garantizar que los frenos de disco hagan frenar nuestra bicicleta de manera silenciosa, consistente y en poco tiempo es importante mantenerlos limpios. Aunque existen diversidad de opiniones sobre como limpiarlos, desde Bike55, como expertos en accesorios y equipaciones de ciclismo , hemos recopilado una serie de pasos para limpiar el disco de freno de la bici de la mejor manera. Sigue leyendo Como limpiar el disco de freno de la bici
Chalecos personalizados para ciclistas
En el post de hoy hablamos sobre chalecos personalizados para ciclistas porque sabemos que la bicicleta es para disfrutarla en cualquier época del año y en distintas condiciones climáticas.
Nuestros chalecos personalizables para ciclistas, están fabricados para aguantar condiciones climáticas adversas. Gracias a los materiales con los que están fabricados permiten que sean ligeros, liberan el calor generado por el cuerpo, es transpirable y repele el viento. De esta manera lograrás sentirte fresco y cómodo durante tu entrenamiento. Sigue leyendo Chalecos personalizados para ciclistas
4 Razones para Comprar un Maillot Personalizado
¿Quieres saber qué ventajas tiene comprar un maillot personalizado frente a un maillot convencional? Entonces no te pierdas este post donde te damos las 4 ventajas de adquirir un maillot de ciclismo a medida, personalizado según tus necesidades y gustos. Sigue leyendo 4 Razones para Comprar un Maillot Personalizado
Los ciclistas más famosos de todos los tiempos
El deporte del ciclismo está impregnado de historia. La primera bicicleta con pedales se llamó velocípedo y la inventó un herrero escocés llamado Kirkpatrick Macmillan, en 1839.
La primera carrera tuvo lugar en Italia en el año 1870, la carrera se disputo entre las ciudades de Florencia y Pistola el recorrido fue de 33 km. El mundo del ciclismo a evolucionado mucho desde entonces y estas primeras carreras ya no tienen nada que ver con las de ahora.
A lo largo de la historia del ciclismo, existen ciertos ciclistas que han sobresalido y se han convertido en leyendas del deporte. Sigue leyendo Los ciclistas más famosos de todos los tiempos
Cómo perder peso en bicicleta: 6 consejos esenciales
¿Buscando perder peso en bicicleta? Aquí tienes 6 consejos para perder peso de forma saludable.
Independientemente de eres un ciclista aficionado que acaba de comenzar en el deporte o un profesional experimentado que está buscando aumentar su relación potencia / peso, es muy probable que desees perder peso y andar más ligero y delgado en tu ropa de ciclismo. Sigue leyendo Cómo perder peso en bicicleta: 6 consejos esenciales
Consejos para Prevenir las 6 lesiones más comunes en ciclismo
El ciclismo es una disciplina, que nos puede exponer a diversas lesiones más o menos importantes, ya sea por causa de un accidente, por entrenamientos demasiado intensos o simplemente por tener un mal ajuste de la bici. Es por este motivo, que este deporte se considera bastante extremo y desafiante.
Hay algunas lesiones que pueden ser imposibles de evitar pero la mayoría de ellas sí. En este post te dejamos un listado de las 6 lesiones más habituales en el ciclismo y cuáles suelen ser sus causas para que puedas prevenirlas ¡Comenzamos! Sigue leyendo Consejos para Prevenir las 6 lesiones más comunes en ciclismo
Bicletas de Gravel: Descubre esta disciplina de ciclismo
Las biciletas de Gravel son polivalentes y divertidas. Son igual de cómodas sobre asfalto que sobre pistas de tierra.
¿Ye imaginas una bicicleta de carretera que pueda usarse por senderos llenos de barro y caminos sin asfaltar?
La bicicleta gravel es un híbrido perfecto entre una bicicleta de montaña y carretera y ha llegado para quedarse. Es una bicicleta todoterreno, muy cómoda y que ofrece diversión a quien la pilota. Sigue leyendo Bicletas de Gravel: Descubre esta disciplina de ciclismo