{"id":727,"date":"2020-02-04T12:20:40","date_gmt":"2020-02-04T12:20:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/?p=727"},"modified":"2020-02-04T11:17:43","modified_gmt":"2020-02-04T11:17:43","slug":"merece-la-pena-comprar-un-rodillo-de-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/merece-la-pena-comprar-un-rodillo-de-ciclismo\/","title":{"rendered":"\u00bfMerece la pena comprar un rodillo de ciclismo?"},"content":{"rendered":"

Comprar un rodillo de ciclismo<\/strong> es una inversi\u00f3n que no debes tomar a la ligera. Aunque lo cierto es que el tener uno en casa, puede marcar la diferencia para cualquier ciclista. Si est\u00e1s pensando en comprar uno y no sabes si es conveniente hacerlo o no, no te preocupes. Te despejamos esas dudas.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es un rodillo de ciclismo?<\/h2>\n

\"rodillo-de-entrenamiento\"<\/p>\n

Los rodillos en el mundo del ciclismo son com\u00fanmente utilizados por los ciclistas para convertir una bicicleta tradicional en una est\u00e1tica, lo que nos permite poder utilizarla sin necesidad de tener que movernos de casa. En d\u00edas en los que el clima no acompa\u00f1a puede ser un elemento indispensable para no dejar de lado nuestra jornada de entrenamiento.<\/p>\n

Puedes optar por no entrenar ese d\u00eda o ir al gimnasio a practicar Spinning, aunque desde Bike55<\/strong><\/a> te aseguramos que si optas por utilizar un rodillo de ciclismo<\/strong> en casa conseguir\u00e1s amortizar su valor en muy poco tiempo.<\/p>\n

Tipos de rodillos de ciclismo<\/h2>\n

En el mercado existen varios tipos de rodillos de ciclismo<\/strong>, los de equilibrio<\/strong> y los de anclaje<\/strong>. Los hay de distintos precios que suelen ir desde los 50\u20ac hasta 1000\u20ac. Pero no tienes que asustarte. Estos rodillos est\u00e1n pensados para ciclistas profesionales y, normalmente, los de mayor precio est\u00e1n dise\u00f1ados para que el ciclista mejore no solo su forma, sino que m\u00e1s bien est\u00e1n pensados para mejorar la t\u00e9cnica encima de la bici. Ambos de estos rodillos ejercen funciones distintas que conseguir\u00e1n mejorar tu rendimiento como ciclista.<\/p>\n

Te mostramos las diferencias entre ellos.<\/p>\n

Rodillos de equilibrio<\/h3>\n

\"rodillo-de-anclaje\"<\/p>\n

Los rodillos de equilibrio<\/strong> permiten que la bicicleta ruede libremente, obligando al ciclista a mantener el equilibrio y a permanecer concentrado en lo que est\u00e1 haciendo en todo momento. Este tipo de rodillos se utilizan para mejorar la t\u00e9cnica y centrarse en el trabajo sin distracci\u00f3n. Si pedaleas encima del rodillo y te distraes un momento puedes llegar a caerte de la bicicleta.<\/p>\n

Rodillos de anclaje<\/h3>\n

\"rodillo-de-equilibrio\"<\/p>\n

En un rodillo de anclaje, la bicicleta descansa sobre el rodillo, que sostiene la rueda trasera, permitiendo al ciclista pedalear sin moverse del lugar. No tienes que preocuparte de mantener el equilibrio, sino de pedalear. Por otra parte, existe otro modelo que cumple la misma funci\u00f3n de anclaje, pero sustituye por completo la rueda trasera para una mejor estabilidad.<\/p>\n

Razones de tener un rodillo<\/h2>\n

\"rodillo-de-ciclismo\"<\/p>\n

El beneficio principal de un rodillo para ciclistas es obvio. Te va a permitir pedalear a gusto en casa sin necesidad de que tengas que desplazarte a ning\u00fan sitio. Eso si, no pienses que por estar en casa, vas a poder pedalear en pijama. Necesitar\u00e1s enfundarte tu maillot<\/strong> <\/a>y tu culotte<\/a><\/strong> de ciclismo para estar bien equipado para estar c\u00f3modo y sudar.<\/p>\n

Sin embargo para algunos ciclistas est\u00e1 raz\u00f3n no tiene suficiente peso, por lo que hemos recopilado algunas m\u00e1s:<\/p>\n

Entrenar bajo condiciones clim\u00e1ticas adversas<\/h3>\n

El ciclismo est\u00e1 pensado para practicarse en exteriores. Por este motivo, existen varios factores que intervienen en el momento de entrenar. La presencia de lluvia o la nieve pueden ser una raz\u00f3n de peso para no entrenar durante esos d\u00edas. Si optamos por salir por carretera en d\u00edas lluviosos puede ser peligroso, adem\u00e1s notaremos que nuestro rendimiento no ser\u00e1 el mismo que el de costumbre. La lluvia acumulada en la carretera har\u00e1 que te cueste m\u00e1s pedalear y prestes especial atenci\u00f3n a no deslizarte.<\/p>\n

Sin limitaciones por espacio<\/h3>\n

Si vives en una zona bastante poblada, puede resultar un reto para ti tener una sesi\u00f3n intensa cuando andas rodeado de sem\u00e1foros, pasos de peatones o veh\u00edculos a los que sortear. Vivir en el centro de la ciudad y querer entrenar supone disponer adem\u00e1s de una mayor cantidad de tiempo para poder desplazarte a una zona m\u00e1s despejada. Con el rodillo no tienes que buscar este tipo de zonas despejadas puesto que te va a permitir entrenar en un entorno estable y libre de obstaculos que puedan entorpecer tus rutinas. T\u00fa estableces el tiempo del entrenamiento controlando la cadencia y el ritmo a la perfecci\u00f3n.<\/p>\n

Falta de tiempo<\/h3>\n

Si eres una de esas personas que vive con un estilo de vida sin descansos, y a duras penas consigues entrenar 45 o 50 minutos, lo m\u00e1s recomendable es recuperar tiempo entrenando con el rodillo para aprovechar cada valioso minuto.<\/p>\n

Ahora que conoces las ventajas de tener un rodillo de ciclismo, \u00bfCrees que es necesario?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comprar un rodillo de ciclismo es una inversi\u00f3n que no debes tomar a la ligera. Aunque lo cierto es que el tener uno en casa, puede marcar la diferencia para cualquier ciclista. Si est\u00e1s pensando en comprar uno y no sabes si es conveniente hacerlo o no, no te preocupes. 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