{"id":557,"date":"2019-09-03T09:23:56","date_gmt":"2019-09-03T09:23:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/?p=557"},"modified":"2019-09-10T09:46:15","modified_gmt":"2019-09-10T09:46:15","slug":"recomendaciones-para-pedalear-en-grupo-sin-riesgos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/recomendaciones-para-pedalear-en-grupo-sin-riesgos\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para pedalear en grupo sin riesgos"},"content":{"rendered":"

El final del verano es una buena \u00e9poca para retomar la temporada de entrenamiento encima de nuestra bici. Si bien es verdad que el verano no es excusa para dejarla de lado, s\u00ed que son unos meses complicados debido al calor en buena parte de la geograf\u00eda espa\u00f1ola. Entrenar solos nos aburre. Al entrenar en grupo el viaje se hace mas ameno y nuestro rendimiento es mayor. Desde Bike55 queremos daros una serie de recomendaciones para pedalear en grupo sin riesgos. <\/b>El pedalear en grupo parece f\u00e1cil, pero es bastante complicado. As\u00ed que presta atenci\u00f3n y toma nota.<\/p>\n

Recomendaciones para pedalear en grupo sin riesgos<\/b><\/h2>\n

Al pedalear en grupo debemos estar pendiente no solo de nuestros compa\u00f1eros, sino de todo lo que ocurra a nuestro alrededor. Por este motivo es fundamental que sigas una serie de recomendaciones para pedalear en grupo sin riesgos <\/b>y evitar cualquier tipo de percance que pueda ocurrirte a ti o a alguno de tus compa\u00f1eros.<\/p>\n

Pedalea en grupos de dos<\/b><\/h3>\n
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Grupo de ciclistas circulando en fila.<\/figcaption><\/figure>\n

Lo mas recomendable al pedalear en grupo es hacerlo en grupos de dos<\/strong>. Aconsejamos que se guarden unos treinta cent\u00edmetros de distancia entre el compa\u00f1ero de al lado mientras mantenemos un ritmo constante. Si tenemos compa\u00f1eros que circulan por delante nuestra procuraremos ir pegados a la rueda de su bici.<\/p>\n

Debemos estar atentos siempre a cualquier frenazo o cambio de ritmo del compa\u00f1ero que llevemos delante para evitar un posible choque o ca\u00edda, as\u00ed como de los dem\u00e1s veh\u00edculos que puedan circular por la calzada.<\/p>\n

Evita los acelerones<\/b><\/h3>\n

Esto no es el Tour de Francia. No necesitas escaparte del grupo para ganar, as\u00ed que olv\u00eddate de realizar grandes acelerones<\/strong>. Si no mantenemos el ritmo del grupo podemos crear grandes separaciones entre nuestros compa\u00f1eros, lo que aumentar\u00e1 el riesgo de accidentes. Los ciclistas que lleven el ritmo del entrenamiento deben bajar paulatinamente la velocidad para evitar esos distanciamientos y procurar que el grupo vuelva a juntarse.<\/p>\n

Se\u00f1alizar los obst\u00e1culos al pedalear en grupo<\/b><\/h3>\n

Cuando vamos en cabeza del grupo no es dif\u00edcil visualizar cualquier tipo de bache, piedras, personas o coches. Una gran cantidad de obst\u00e1culos que nos vamos a encontrar y que nuestros compa\u00f1eros que ruedan detr\u00e1s nuestra no van a poder percibir. El campo de visi\u00f3n de los que van detr\u00e1s es muy limitado. Por este motivo es muy importante que los que vayan en la delantera avisen de cualquier obst\u00e1culo que vean y as\u00ed evitar poner en riesgo a cualquier integrante del grupo.<\/p>\n

Utilizar luces y equipamiento reflectante, una de las principales <\/b>recomendaciones para pedalear en grupo sin riesgos<\/b><\/h3>\n

\"recomendaciones-para-pedalear-en-grupo-sin-riesgos\"<\/p>\n

Lo principal al rodar en grupo es ver y ser visto. Los grupos o pe\u00f1as de ciclistas normalmente siempre visten la equipaci\u00f3n de la pe\u00f1a con la que entrenan. En Bike55 disponemos de ropa de ciclismo personalizada<\/strong><\/a> \u00a0pensada principalmente para grupos de ciclistas. En nuestra ropa personalizada podr\u00e9is grabar vuestros patrocinadores o el nombre de la pe\u00f1a o grupo de entrenamiento.<\/p>\n

Cuando ruedas en las posiciones delanteras no es imprescindible llevar una luz trasera puesto que puedes molestar a tus compa\u00f1eros que van detr\u00e1s. En el caso de que la lleves, puedes optar por apagarla para evitar deslumbrar al que va detr\u00e1s. Si cierras el pelot\u00f3n es totalmente necesario que la lleves encendida y parpadeando. Si por alg\u00fan motivo te descuelgas del grupo, encender la luz puede evitar que sufras un accidente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El final del verano es una buena \u00e9poca para retomar la temporada de entrenamiento encima de nuestra bici. Si bien es verdad que el verano no es excusa para dejarla de lado, s\u00ed que son unos meses complicados debido al calor en buena parte de la geograf\u00eda espa\u00f1ola. Entrenar solos nos aburre. 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