{"id":54,"date":"2018-07-13T07:38:46","date_gmt":"2018-07-13T07:38:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bike55.es\/blog\/?p=54"},"modified":"2021-01-12T08:14:54","modified_gmt":"2021-01-12T08:14:54","slug":"como-escoger-la-badana-de-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo escoger la badana de ciclismo?"},"content":{"rendered":"
\"Interior
Interior culotte con badana<\/figcaption><\/figure>\n

En este art\u00edculo, nos vamos a centrar en los tipos de badanas que existen para ciclismo seg\u00fan el material con el que est\u00e1n hechas, la forma, la densidad, etc.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hablaremos de las caracter\u00edsticas m\u00e1s importantes que hay que tener en cuenta a la hora de escoger la badana m\u00e1s id\u00f3nea para el uso que vamos a darle. Espero os sirva de ayuda, sobre a todo a los ciclistas o triatletas principiantes.<\/p>\n

Recuerda que en Bike55 somos fabricantes de equipaciones deportivas personalizadas<\/a> y podemos producir el culotte<\/a> que necesites con la badana que escojas.<\/p>\n

<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la badana? \u00bfCu\u00e1l es su funci\u00f3n?<\/h2>\n
\"Badana
Badana de ciclismo<\/figcaption><\/figure>\n

La badana es una estructura acolchada que se sit\u00faa en la zona que recubre los genitales en los culottes de ciclismo. Sirve para proteger del roce, la fricci\u00f3n y los golpes la zona de los isquiones<\/strong>, (los huesos que se encuentran en la pelvis que forman parte de cada coxal, al fusionarse con el ilion y el pubis) y los genitales.<\/p>\n

Por lo tanto su funci\u00f3n es la que \u201chacernos sentirnos un poco m\u00e1s c\u00f3modos\u201d cuando nos sentemos en el sill\u00edn de la bici.<\/p>\n

Adem\u00e1s de hacernos la ruta a bici un poco m\u00e1s confortable, la badana cumple una funci\u00f3n protectora pues la zona perineal es muy delicada. Es por ello que debemos de buscar una badana que absorba bien los golpes y que adem\u00e1s ayude a dispersas bien el calor de esa zona.<\/p>\n

Mitos sobre la badana de ciclismo<\/h2>\n

El primer mito que queremos desmentir es la falsa creencia de que cuanto m\u00e1s gruesa, m\u00e1s confortable.<\/p>\n

Esto no es as\u00ed, pues en la mayor\u00eda de casos, aunque amortig\u00fce mejor (algo que no es del todo cierto) puede ocurrir que sea menos ergon\u00f3mica y que no disperse bien el calor, provocando que la zona se mantenga h\u00fameda y provocando irritaciones en la zona genital.<\/p>\n

Hoy d\u00eda la tecnolog\u00eda ha avanzado mucho y existen badanas que han sido optimizadas para que sean finas, confortables y evacuen bien el sudor. Normalmente estas badanas son de gel.<\/p>\n

Como elegir la badana de ciclismo perfecta<\/h2>\n
\"Badana
Badana de ciclismo<\/figcaption><\/figure>\n

Sobre gustos y preferencia no hay nada escrito, por ello cada persona necesitar\u00e1 la badana que mejor se adapte a sus necesidades. No obstante existen ciertos puntos importantes a tener en cuenta, como:<\/p>\n

Buena adaptaci\u00f3n a la morfolog\u00eda del ciclista<\/h3>\n

A la hora de escoger la badana, es importante que se adapte bien a la morfolog\u00eda, por ello debe debe de cumplir con ciertos aspectos:<\/p>\n

Tama\u00f1o correcto<\/h3>\n

Existen badanas que son demasiado grandes y a muchos ciclistas esto le resulta muy inc\u00f3modo. No por ser m\u00e1s grandes o m\u00e1s voluminosas van a ser mejores, por lo que hay que prestar suma importancia a este factor.<\/p>\n

Est\u00e9 bien sujeta y en la posici\u00f3n adecuada<\/h3>\n

Damos por hecho que a la hora de comprar un culotte, la badana va a estar bien sujeta y en la posici\u00f3n correcta. No obstante muchas badanas pueden estar mal cosidas y que no se adapten del todo bien a nuestra fisionom\u00eda.<\/p>\n

Es por ello que es muy importante probarse bien el culotte al comprarlo, e incluso sentarnos con el en la bici para comprobar que realmente est\u00e1 colocada en el lugar \u00f3ptimo.<\/p>\n

Debe tener buena adaptaci\u00f3n y no deformarse<\/h3>\n

Es importante que la badana se adapte bien a tus movimientos, es decir, que al levantarte y volver a sentarte de nuevo en la bici esta siga manteniendo su forma.<\/p>\n

Generalmente, las mejores badana incluyen varias placas y secciones, de forma que promueven una mayor adaptabilidad al movimiento del ciclista y a la morfolog\u00eda del cuerpo.<\/p>\n

Est\u00e9 formada por materiales antibacterianos y antif\u00fangicos<\/h3>\n

Una badana de buena calidad incluye un tratamiento que evite la proliferaci\u00f3n de bacterias y hongos.<\/p>\n

Gracias a ello, evita que se acumulen olores en la prenda y adem\u00e1s se mantenga una correcta higiene en la zona evitando posibles infecciones e irritaciones. Hoy d\u00eda, la mayor\u00eda de badanas ya est\u00e1n formadas por materiales que son antibacterinos.<\/p>\n

Diferenciaci\u00f3n por sexos<\/h3>\n

Es importante diferenciar que hay badana especiales para mujer y badanas para hombres, debido a las evidentes diferencias en la morfolog\u00eda que hay en ambos sexos. Las badanas de mujer son m\u00e1s cortas y anchas que las de hombre (y adem\u00e1s tienen una distribuci\u00f3n de las zonas acolchadas bastante distinta ).<\/p>\n

No obstante, como hemos citado anteriormente, sobre gustos no hay nada escrito y es bastante com\u00fan que algunas chicas se sienten m\u00e1s c\u00f3modas llevando las badanas de chico. Es cuesti\u00f3n de probar la que mejor se adapte a ti.<\/p>\n

Debe tener las costuras planas<\/h3>\n

Al igual que el resto de prendas deportivas, las badanas deben incluir costuras planas, tanto en las distintas secciones que mantienen fusionada la propia estructura, como en las partes que est\u00e1n cosidas al culotte de ciclismo. Las costuras planas son un punto extra de confort.<\/p>\n

Evitar el roce y dispersar bien la humedad generada por el sudor<\/h3>\n

Para que la badana se considere de m\u00e1xima calidad, es importante que cumpla estos requisitos.<\/p>\n

Debe de tener un sistema que ayuda a disipar la humedad y el calor de la zona para que la mantenga lo m\u00e1s seca posible durante el pedaleo en bici.<\/p>\n

Es com\u00fan encontrar badanas con injertos de carbono, tejidos hidr\u00f3fugos y zonas porosas que potencian la transpiraci\u00f3n de la badana.<\/p>\n

Existen badanas que est\u00e1n preparadas para reducir al m\u00ednimo la ficci\u00f3n, es decir, el propio roce de la badana con la piel para no provocar irritaciones en la zona.<\/p>\n

Materiales m\u00e1s utilizados<\/h2>\n

Existe una infinidad de materiales con los que est\u00e1n formadas las badanas, y l\u00f3gicamente, ser\u00eda casi imposible nombrarlo todos.<\/p>\n

No obstante, cada marca intenta llamar de una forma al mismo tejido o material, por lo que podemos hacer una peque\u00f1a lista de los m\u00e1s usados.<\/p>\n

Muchas adem\u00e1s est\u00e1n formadas por mezclas de materiales o incluyen injertos de otros componentes por lo que es complicado hablar de todos los tipos de badanas de ciclismo.<\/p>\n

Badana de Gel<\/h3>\n

Existen badanas del gel y otras que incluyen injertos de gel y est\u00e1n pensadas sobre todo para potenciar la amortiguaci\u00f3n.<\/p>\n

Realmente cumplen muy bien la funci\u00f3n de la amortiguaci\u00f3n y adem\u00e1s son bastante duraderas. No obstante tienen como punto d\u00e9bil que disipan mal el calor corporal. Las badanas de gel se encuentran sobre todo en las prendas de media y alta calidad.<\/p>\n

Badanas de Carbono<\/h3>\n

Existen badanas que tienen injertos d microfibras de carbono. Estas badanas son muy recomendables para los que buscan una buena dispersi\u00f3n del calor y reducir la fricci\u00f3n.<\/p>\n

Badanas de Silicona<\/h3>\n

Las badanas de silicona son utilizadas generalmente para algunos usos de tratamientos hidrofugos o para reforzar algunas partes de la badana que necesitan un amortiguaci\u00f3n extra (Tambi\u00e9n se podr\u00eda incluir en la categor\u00eda de gel).<\/p>\n

Badanas de Espuma<\/h3>\n

El mundo de las badanas de espuma es realmente complejo pues las hay de muchos tipos.<\/p>\n

Por normal general, las badanas de una calidad inferior incluyen espumas de baja densidad. Estas badanas no son de las que mejor protegen la zona, y adem\u00e1s tampoco son muy duraderas. Son usadas para salidas cortas normalmente.<\/p>\n

Badanas de Espuma Viscoel\u00e1stica o espumas con memoria<\/h3>\n

Se trata de la gama m\u00e1s alta de las badanas de espuma. No obstante, estas badanas no suelen llamarse \u201cde espuma viscoel\u00e1stica o con memoria \u201c pues no suelen tener esos nombres gen\u00e9ricos. Normalmente cada fabricante le da un nombre.<\/p>\n

Uno de los puntos fuertes de estas badanas es que son muy confortables y amortiguan bastante bien. Adem\u00e1s dispersan el calor corporal y se ajustan bien a la morfolog\u00eda del cuerpo. No obstante son bastante caras.<\/p>\n

Badanas CoolMax<\/h3>\n

El CoolMax es un tejido que recubre muchas badanas con el objetivo de potenciar la transpirabilidad y que disipe bien el calor y el sudor de la zona. El tejido CoolMax se encuentra en badanas pero se hacen mucha prendas con el.<\/p>\n

Tipos de badanas<\/h2>\n

Las badanas podr\u00edan clasificarse seg\u00fan muchas caracter\u00edsticas diferentes: Seg\u00fan tama\u00f1o, seg\u00fan sexo, seg\u00fan calidad, seg\u00fan tecnolog\u00eda o seg\u00fan el deporte).
\nExisten badanas espec\u00edficas de ciclismo, y especiales para triatl\u00f3n y el duatl\u00f3n.<\/p>\n

No obstante, vamos a hablar de la forma en la que est\u00e1n hechas, pues seg\u00fan esta caracter\u00edstica las hay de construcci\u00f3n homog\u00e9nea o hechas con distintas densidades.<\/p>\n

Las badanas homog\u00e9neas, son las que mantienen la misma densidad en su estructura. Dentro de estas badanas las encontramos de muy buena calidad (en el caso de que tengan tecnolog\u00edas como el perfil variable continuo o CVP, consiguiendo as\u00ed un conjunto ligero, fresco, pero de calidad), o de muy mala calidad.<\/p>\n

Cuando hablamos de badanas con varias densidades, hablamos de badanas dos o tres densidades. Con este tipo de badanas conseguimos obtener badanas con m\u00e1s o menos amortiguaci\u00f3n seg\u00fan las partes m\u00e1s propensas a recibir los impactos mayores.<\/p>\n

En resumidas cuentas<\/strong><\/p>\n

Es importante prestar atenci\u00f3n a la elasticidad de los materiales de las zonas de amortiguaci\u00f3n. Si no tiene buena elasticidad posiblemente se deforme con el tiempo y la protecci\u00f3n sea menos efectiva con el tiempo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante la densidad de la badana, pues es un indicador de su capacidad de amortiguar.<\/p>\n

Las badanas de baja densidad, son para zonas con poco impacto (en torno a 40-60 kg\/m3), las badanas de densidad media son para zonas que necesitan m\u00e1s protecci\u00f3n sin ser las \u00e1reas de mayor impacto (en torno a 80 kg\/m3) y las de alta densidad para zonas que sufren un gran impacto (120 kg\/m3).
\nEs importante prestar atenci\u00f3n a la dimensi\u00f3n de la badana.<\/p>\n

Existen marcas que indican que hay varios tama\u00f1os para sus respectivas badanas aunque la mayor\u00eda tienen un tama\u00f1o est\u00e1ndar.<\/p>\n

Es importante destacar que la badana es la parte m\u00e1s importante del culotte y que la calidad de esta suele definir el precio de \u00e9ste. No obstante, hay que tener en cuenta que hay culottes que solo son caros por el dise\u00f1o y acabados pero no cuentan con una badana de calidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En este art\u00edculo, nos vamos a centrar en los tipos de badanas que existen para ciclismo seg\u00fan el material con el que est\u00e1n hechas, la forma, la densidad, etc. Tambi\u00e9n hablaremos de las caracter\u00edsticas m\u00e1s importantes que hay que tener en cuenta a la hora de escoger la badana m\u00e1s id\u00f3nea para el uso que … Sigue leyendo \u00bfC\u00f3mo escoger la badana de ciclismo?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nLa badana de ciclismo: Consejos para escoger la correcta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Te contamos los tipos de badanas de ciclismo que hay, sus diferentes caracter\u00edsticas y usos para que puedas escoger la que mejor se adapte a ti.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La badana de ciclismo: Consejos para escoger la correcta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Te contamos los tipos de badanas de ciclismo que hay, sus diferentes caracter\u00edsticas y usos para que puedas escoger la que mejor se adapte a ti.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog sobre equipaciones deportivas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-13T07:38:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-12T08:14:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/badana.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bike55\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/\",\"name\":\"Blog sobre equipaciones deportivas\",\"description\":\"Toda la informaci\u00f3n que necesitas saber para escoger tus equipaciones deportivas independientemente del deporte que practiques\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/badana.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/badana.jpg\",\"width\":1400,\"height\":800},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/\",\"name\":\"La badana de ciclismo: Consejos para escoger la correcta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2018-07-13T07:38:46+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-12T08:14:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/#\/schema\/person\/671618ffb6b2d5270268202485dcbf65\"},\"description\":\"Te contamos los tipos de badanas de ciclismo que hay, sus diferentes caracter\u00edsticas y usos para que puedas escoger la que mejor se adapte a ti.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo escoger la badana de ciclismo?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/#\/schema\/person\/671618ffb6b2d5270268202485dcbf65\",\"name\":\"Bike55\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7b0a493b31074f962db7078a92772a8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7b0a493b31074f962db7078a92772a8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bike55\"},\"url\":\"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/author\/seoluciona\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La badana de ciclismo: Consejos para escoger la correcta","description":"Te contamos los tipos de badanas de ciclismo que hay, sus diferentes caracter\u00edsticas y usos para que puedas escoger la que mejor se adapte a ti.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La badana de ciclismo: Consejos para escoger la correcta","og_description":"Te contamos los tipos de badanas de ciclismo que hay, sus diferentes caracter\u00edsticas y usos para que puedas escoger la que mejor se adapte a ti.","og_url":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/","og_site_name":"Blog sobre equipaciones deportivas","article_published_time":"2018-07-13T07:38:46+00:00","article_modified_time":"2021-01-12T08:14:54+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":800,"url":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/badana.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Bike55","Tiempo de lectura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/","name":"Blog sobre equipaciones deportivas","description":"Toda la informaci\u00f3n que necesitas saber para escoger tus equipaciones deportivas independientemente del deporte que practiques","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/badana.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/badana.jpg","width":1400,"height":800},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/#webpage","url":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/","name":"La badana de ciclismo: Consejos para escoger la correcta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/#primaryimage"},"datePublished":"2018-07-13T07:38:46+00:00","dateModified":"2021-01-12T08:14:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/#\/schema\/person\/671618ffb6b2d5270268202485dcbf65"},"description":"Te contamos los tipos de badanas de ciclismo que hay, sus diferentes caracter\u00edsticas y usos para que puedas escoger la que mejor se adapte a ti.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/como-escoger-la-badana-de-ciclismo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfC\u00f3mo escoger la badana de ciclismo?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/#\/schema\/person\/671618ffb6b2d5270268202485dcbf65","name":"Bike55","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7b0a493b31074f962db7078a92772a8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7b0a493b31074f962db7078a92772a8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bike55"},"url":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/author\/seoluciona\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":991,"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions\/991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bike55.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}